Question 1

O que é o EvoTrain?

Accepted Answer

EvoTrain é um app de fitness com inteligência artificial que gera planos de treino personalizados para musculação e condicionamento. Você informa objetivo, nível, dias disponíveis e tempo por sessão — e recebe um programa semanal completo.

Question 2

Como funciona o treino com inteligência artificial?

Accepted Answer

A IA analisa seu perfil no onboarding — objetivo (hipertrofia, emagrecimento ou condicionamento), experiência, frequência semanal, tempo disponível e limitações físicas — e monta divisão de treino, exercícios, séries e orientações de execução adaptadas à sua rotina.

Question 3

O EvoTrain é gratuito?

Accepted Answer

Você pode criar conta e gerar seu plano de treino personalizado com IA. O EvoTrain foi pensado para quem treina sozinho e quer sair de planilhas genéricas com um programa sob medida.

Question 4

Treino com IA substitui personal trainer?

Accepted Answer

Não totalmente. A IA excelente em montar planos consistentes, adaptar volume e gerar variações rápidas. O acompanhamento presencial ainda faz diferença em técnica ao vivo e casos clínicos. O EvoTrain complementa — não substitui — orientação profissional quando necessário.

Question 5

Para quem o EvoTrain é indicado?

Accepted Answer

Para quem treina musculação ou fitness no Brasil e busca um plano personalizado, prático e inteligente — iniciantes que não sabem por onde começar e intermediários cansados de copiar treino viral da internet.

Question 6

Preciso de experiência para usar?

Accepted Answer

Não. No cadastro você informa seu nível (iniciante, intermediário ou avançado) e a IA ajusta volume, exercícios e complexidade. O app também oferece assistente por exercício para tirar dúvidas durante o treino.

Question 7

Funciona no celular e no computador?

Accepted Answer

Sim. O EvoTrain funciona na web em evotrain.com.br e como app mobile. Seu plano fica sincronizado para você consultar treino do dia, registrar progresso e trocar exercícios onde estiver.

Question 8

O EvoTrain substitui acompanhamento médico?

Accepted Answer

Não. O EvoTrain é ferramenta de apoio ao treino. Pessoas com condições de saúde específicas devem consultar médico ou profissional de educação física antes de iniciar qualquer programa.

Treino com IA na academia ou em casa: guia completo