Question 1

O que é o EvoTrain?

Accepted Answer

EvoTrain é um app de fitness com inteligência artificial que gera planos de treino personalizados para musculação e condicionamento. Você informa objetivo, nível, dias disponíveis e tempo por sessão — e recebe um programa semanal completo.

Question 2

Como funciona o treino com inteligência artificial?

Accepted Answer

A IA analisa seu perfil no onboarding — objetivo (hipertrofia, emagrecimento ou condicionamento), experiência, frequência semanal, tempo disponível e limitações físicas — e monta divisão de treino, exercícios, séries e orientações de execução adaptadas à sua rotina.

Question 3

O EvoTrain é gratuito?

Accepted Answer

Você pode criar conta e gerar seu plano de treino personalizado com IA. O EvoTrain foi pensado para quem treina sozinho e quer sair de planilhas genéricas com um programa sob medida.

Question 4

Treino com IA substitui personal trainer?

Accepted Answer

Não totalmente. A IA excelente em montar planos consistentes, adaptar volume e gerar variações rápidas. O acompanhamento presencial ainda faz diferença em técnica ao vivo e casos clínicos. O EvoTrain complementa — não substitui — orientação profissional quando necessário.

Question 5

Para quem o EvoTrain é indicado?

Accepted Answer

Para quem treina musculação ou fitness no Brasil e busca um plano personalizado, prático e inteligente — iniciantes que não sabem por onde começar e intermediários cansados de copiar treino viral da internet.

Question 6

Preciso de experiência para usar?

Accepted Answer

Não. No cadastro você informa seu nível (iniciante, intermediário ou avançado) e a IA ajusta volume, exercícios e complexidade. O app também oferece assistente por exercício para tirar dúvidas durante o treino.

Question 7

Funciona no celular e no computador?

Accepted Answer

Sim. O EvoTrain funciona na web em evotrain.com.br e como app mobile. Seu plano fica sincronizado para você consultar treino do dia, registrar progresso e trocar exercícios onde estiver.

Question 8

O EvoTrain substitui acompanhamento médico?

Accepted Answer

Não. O EvoTrain é ferramenta de apoio ao treino. Pessoas com condições de saúde específicas devem consultar médico ou profissional de educação física antes de iniciar qualquer programa.

Primeira semana na academia com IA: guia dia a dia